Nährstofflexikon

Ballaststoffe kommen in pflanzlichen Nahrungsmitteln wie ...

Mit ein paar Tricks kommt man leicht auf die empfohlene Menge.

Calciumreiche Lebensmittel
Calcium ist wichtig für Zähne und Knochen, aber auch für ...

Neben Spinat enthalten auch Linsen, Flocken und Co. viel Eisen.

Dem menschlichen Körper liefern Kohlenhydrate Energie!

Gesättigt, ungesättigt, mehrfach ungesättigt? Wo liegt der Unterschied