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| Vorsicht Gleitmittel: Viele handelsübliche Gleitmittel und Intimpflegeprodukte enthalten Substanzen, die Spermien abtöten oder aufhalten können. Regelmäßiger Zyklus: Bei einem unregelmäßigen Zyklus werden manchmal pflanzliche Präparate wie Mönchspfeffer, auch "Keuschlamm" genannt, eingesetzt. Fragen Sie dazu Ihren Frauenarzt. Weg mit der Zigarette: Sowohl Sie als auch Ihr Partner sollten aufs Rauchen verzichten. Bei Frauen kann Rauchen die Fruchtbarkeit einschränken und zu Störungen des Zyklus führen, bei Männern reduziert Rauchen die Qualität der Spermien. Normalgewicht: Für stark übergewichtige Frauen ist es schwieriger, schwanger zu werden. Wenn Sie Übergewicht haben, versuchen Sie, dieses durch viel Bewegung und eine ausgewogene Ernährung zu reduzieren. Verzichten Sie auf radikale Abmagerungskuren, da dem Körper sonst wichtige Nährstoffe fehlen könnten. Ebenso ungünstig wie starkes Übergewicht ist extremes Untergewicht! Achtung Medikamente: Manche Arzneimittel können die Fruchtbarkeit beeinflussen. Besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, welche Medikamente Sie ohne Bedenken einnehmen können, wenn Sie schwanger werden möchten. Ebenfalls zu empfehlen ist die Einnahme von Folsäure, wenn eine Frau schwanger werden möchte. weiter lesen... |
